汾东讲堂

形象礼仪决定未来(汾东讲堂NO.10讲)

课程大纲:

第一章:形象礼仪的重要性

第二章:标准形象的打造

第三章:标准礼仪的打造

              第一章:形象礼仪的重要性

从外表妆面、着装、体形方面来分析形象在未来职场的重要性。

案例比较:

    

 

人们的确会通过第一印象来判断一个人。如何留下好印象?

一、有心:表情真诚,表达自然。

二、有礼:美由心生,礼行于外。

三、有型:衣着得体,胜过名牌。

四、有声:语速放缓,语气肯定。 

从各大书店都有关于形象礼仪的重要性的书籍,说明形象礼仪越来越被人所重视:

 

 

 

名人名言:

陌生人第一次见面,开头7秒最重要

                         ——英国临床心理学家琳达•布莱尔

我们不可能有第二次机会来重建我们的第一印象

                        ——美国著名人际关系学大师卡耐基

 

第二章 标准形象的打造

细分为:发型、化妆、体型、皮肤

发型

发型和脸部就是我们最现实的一个名片。情绪的各方面元素中,发型影响占据第一位头发要干净整洁,选择自己适合的发型,要求符合自己的身材、身高、脸形、气质等。

案例:

   

二、化妆

1、扬长避短                 2、淡妆为宜

3、妆面必须通透、干净       4、妆面必须强调立体感及视觉重点

化妆的三要素之眉毛:

 

 

化妆的三要素之眼睛:

 

 

化妆的三要素之唇彩:

  

三、体型

要求苗条、匀称、圆润、健康。

 

推荐一些改善体型的食物;

    

皮肤:要无瑕疵,没有斑、痘、皱纹、保持光滑亮丽,懂得如何正确护肤的方法及理念。

保养措施:大量补水、吃好、睡好、心情好

 

第三章:标准礼仪的打造

细分为:微笑、站姿、坐姿、走姿

人与人交流需要真诚的微笑,微笑会化解所以的不愉快,会让你更有亲和力、会消除人与之间的隔膜、会让你有更多的机会。

标准站姿:V字型站姿、T字型站姿

脖子一定要挺直,不能弯曲,下颚要平行,肩部打开,收腰提臀。膝盖不要往后蹬,要向中间收紧,臀部、腹部做微收,重心微微向前前脚掌受力60%,后脚跟受力40%,双手放于肚脐下3寸处。

站姿注意事项:

1、站立与人谈话时,双手不可放在衣兜里或插在腰间或交 叉在胸前,不可东倒西歪,靠在物体或墙面上。

2、在正式场合里,男士双脚可分开但不能超过肩宽,女士 的双膝和脚后跟不可分开。

标准坐姿:

走到座位前,转身后退,轻稳地坐下。若是裙装,应用手将裙子稍稍拢一下。上体自然坐直,立腰,双肩平正放松。坐满椅子的2/3,起立时,右脚向后收半步而后起立。

 

坐姿注意事项:

1、不要前倾后仰或歪歪扭扭,东摇西晃,也不要斜靠要椅子上。

2、双手不要交叉在胸前,也不要摊开手臂趴在桌子上或放在臀下

3、双腿不要叉开,也不要长长地伸开

4、坐下后不要随意挪动椅子

5、脚不要不停地抖动

 

标准走姿:

1、跨步均匀,步幅约一只脚到一只半脚。 

2、穿裙装时,膝盖要碰住膝盖走一字步;穿裤装时,宜走成两条  平行的直线。 

3、两手前后自然协调摆动,手臂与身体的夹角一般在10°~15°,由大臂带动小臂摆动,肘关节只可微曲。 

 

课程回顾:

第一章:形象礼仪的重要性

第二章:标准形象的打造

第三章:标准礼仪的打造


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